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exercice 1: barrière et banc

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• Debout, se placer face à la barrière, poser les mains sur la barrière tout en gardant le corps tendu, fléchir les bras (mode pompes) (2x 10 répétitions)
• Se placer dos à la barrière, plier les jambes, placer les mains sur la barrière et fléchir les bras (2x 10 répétitions)
• Dos contre la barrière, faire la chaise juste pendant 20 secondes

Informations techniques

Lat, Lng

44.8939-0.21062

Coordonnées copiées

Altitude

4 m

55 Chemin de Carré

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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