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Exercice 3 : Barrières en bois

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• Se tenir à la barrière et lever la jambe droite vers la droite (2x12 répétitions) et changer de jambe
• Se tenir à la barrière et lever une jambe tendue vers l’arrière (fessiers) 2x 12 répétions et changement de jambe
• Se tenir à la barrière et monter et descendre sur ½ pointes (15 répétitions)
• Appuyer le dos contre la barrière en fléchissant les jambes et faire la chaise pendant 20 secondes)

Informations techniques

Lat, Lng

44.8846104-0.2409267

Coordonnées copiées

Altitude

4 m

Chemin du Roy

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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