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Exercice 2 : banc

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• Debout, se placer face au banc, poser les mains sur le banc et tout en gardant le corps tendu, fléchir les bras (mode pompes) (10 répétitions)
• Se placer dos au banc, plier les jambes, placer les mains sur le banc et fléchir les bras (10 répétitions) > photo
• S’allonger sur le banc et poser les pieds à plat sur le banc (Jambes fléchies) les bras le long du corps et soulever légèrement la tête et les épaules et revenir en position de départ 3 répétitions de 6)

Informations techniques

Lat, Lng

44.8966578-0.2300477

Coordonnées copiées

Altitude

9 m

58 Rue des Réaux

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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