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Exercice 3: Banc

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• Se tenir au banc et monter et descendre sur ½ pointes (15 répétitions)
• Se tenir au banc, mettre une jambe tendue devant l’autre et fléchir la jambe avant (2X 8 répétitions)
• Se tenir face au banc, écarter les jambes tendues à droite et à gauche et fléchir une jambe en maintenant l’autre tendue
• Se tenir à la barrière et lever une jambe tendue vers l’arrière (fessiers) 2x 12 répétions et changement de jambe

Informations techniques

Lat, Lng

44.9062711-0.2360129

Coordonnées copiées

Altitude

8 m

1 Rue des Glycines

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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