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exercice 1 : banc

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• Se tenir au banc et monter et descendre sur ½ pointes (15 répétitions)
• Se tenir au banc et lever la jambe droite vers la droite (2x12 répétitions) et changer de jambe
• Même chose mais lever la jambe devant soit
• Se tenir au banc et lever une jambe tendue vers l’arrière (fessiers) 2x 12 répétions et changement de jambe

Informations techniques

Lat, Lng

44.9138771-0.2352405

Coordonnées copiées

Altitude

13 m

16 Avenue des Combattants en À F Nord

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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