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Notes et avis

À voir autour

Exercice 1 : Banc à l'intersection Chemin de Ridet

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• S’allonger sur le dos sur le banc, lever les jambes et toucher les 2 chevilles en même temps (3x12 répétitions)
• S’allonger dans la petite plaine à côté du banc et poser les pieds à plat (Jambes fléchies): toucher sa cheville droite avec la main droite puis sa cheville gauche avec la main gauche alternativement (3x 12 répétitions)
• Debout, se placer face au banc, poser les mains sur le banc et tout en gardant le corps tendu, fléchir les bras (mode pompes) (2x 10 répétitions)

Informations techniques

Lat, Lng

44.88239-0.24813

Coordonnées copiées

Altitude

3 m

26 Chemin de Ridet

33500 Libourne

État incertain

Point d'intérêt mis à jour le 22/04/2021

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