Cette première boucle permet de découvrir la belle zone sauvage des Quinze Sols avec des rives de la Garonne préservées. La traversée de Blagnac permet de passer par les parcs du Ritouret et du Grand Noble. Le long du Riou, le chemin rejoint la zone verte des Quinze Sols et les berges sauvages de la Garonne par d'agréables sentiers jusqu'au pont de Blagnac. Le retour dans le centre ville de Toulouse se fait rive gauche de la Garonne.