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Initiation à l'apnée sous-marine - à 20min de Cannes
Description
Profitez d'une initiation en toute sécurité pour comprendre le rôle de la ventilation, apprendre à équilibrer vos oreilles et à évoluer sur quelques mètres de profondeur !
PROFITEZ D'UNE INITIATION EN TOUTE SÉCURITÉ POUR COMPRENDRE LE RÔLE DE LA VENTILATION, APPRENDRE À ÉQUILIBRER VOS OREILLES ET À ÉVOLUER SUR QUELQUES MÈTRES DE PROFONDEUR !
Tout au long des différents ateliers, vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation spécifiques à l’apnée, vous évoluerez dans l’eau entre 0 et 5 mètres de profondeur en fonction de votre aisance, et vous acquerrez l’entrainement, les connaissances et l’aisance nécessaires pour une pratique en sécurité avec le maximum de plaisir.
Lors de ce cours qui se déroulera sur le site de la Rague le moniteur apnée SSI et Brevet d’Etat vous fera expérimenter :
* du stretching pour la sécurité et le développement de la capacité pulmonaire avec notamment des exercices de base de Yoga pour la relaxation.
* l'apnée statique
* une immersion libre durant laquelle vous descendrez le long d'une corde avec les bras
* une descente à l’aide des palmes
* l'apnée dynamique avec et sans palmes
* et des séances pour découvrir la faune et la flore marine !
A la fin de cette matinée initiatique, vous obtiendrez votre diplôme "try freediving" qui pourra être reconnu comme première plongée d’une formation N1 freediving SSI.
Informations techniques
Profil altimétrique
Informations complémentaires
Réserver !
Cliquez sur ce lien pour accéder à la plateforme de réservation : cirkwi-fr.ceetiz.com/cote-azur/initiation-apnee
Tarif(s)
A partir de 79EUR
Inclus dans le prix
L'initiation à l'apnée en mer
L'encadrement par un moniteur de plongée diplômé d'Etat
La location du matériel nécessaire (combinaison, palmes, masque)
L'assurance Responsabilité Civile individuelle
Le diplôme Try free diving
Le support théorique SSI
Les bouteilles d'eau à volonté
Non inclus dans le prix
Les pourboires (facultatifs)
Tout autre extra
Bon à savoir
* ACTIVITÉ SAISONNIÈRE : DU 15 AVRIL AU 15 NOVEMBRE
* Validité : mercredi et samedi (sauf cas exceptionnels)
* Lieu de départ : Port de la Rague
* L’initiation à la plongée ne nécessite pas de certificat médical.
* TOUS LES PARTICIPANTS DOIVENT SAVOIR NAGER ET PRÉSENTER UN CERTIFICAT MÉDICAL DÉLIVRÉ PAR UN MÉDECIN GÉNÉRALISTE
* Cette activité est accessible à partir de 14 ans, une autorisation parentale est obligatoire pour les mineurs
Conditions d'annulation
Sans frais jusqu'à J-7 (1)
Vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 7 jours de la date de la prestation réservée (hors dates spéciales). Au-delà, des frais d'annulation seront appliqués comme suit:
* Entre J-7 et J-4: 50% de frais
* A partir de J-3 et en cas de No Show : 100% de frais
Une réservation pendant les dates spéciales est considérée comme NON ANNULABLE, NON MODIFIABLE, NON REMBOURSABLE.
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