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友谊跑步路线 Yoan 教练 Orchies - 12 公里

友谊跑步路线 Yoan 教练 Orchies - 12 公里

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用Yoan Coaching的慈善跑步线路探索Orchies

由Yoan Coaching设计的这条12公里长的跑步线路是为了2022年5月15日星期日的公益集体慈善跑而打造的,它不仅仅是一次锻炼。这条线路在Orchies镇宁静的街道和风景优美的郊区中穿行,旨在支持“残疾之夜”活动。它凝聚了团结和社区支持的精神,为新手和经验丰富的跑步者提供了挑战自我的舞台,与其他参与者互动,并为崇高的事业作出贡献,同时享受Orchies美丽而宁静的风景。

简要技术概述

这条精心规划的12公里线路起始于Attilio Bernasconi街,海拔从19米到35米之间变化平稳。它的地形剖面突出了总爬升26米和下降25米,对参与者而言是一个适度具有挑战性的地形。建议的平均速度为10.5公里/小时,为跑步者提供一种有趣而可以实现的配速,确保了对耐力的测试和风景的享受之间的平衡。这条路线由Yoan Coaching精心选择,通过优化跑步的物理和视觉体验,呈现出理想的技术混合,使其成为一次充实的跑步之旅。

季节性建议和安全提示

无论是迈入清新的春天还是郁郁葱葱的夏天,Orchies都以其独特的季节魅力呈现这条线路。在春天,较温和的温度和较少的降雨使其成为跑步的理想时期,尽管人们应始终准备应对意外降雨。夏天需要在早晨或晚间进行跑步,以避开正午的高温。始终保持水分补充和穿着合适的服装。秋天气温较凉,树叶变色,提供了一个风景如画的背景,而冬天则需要注意滑溜的跑道。无论什么季节,始终优先考虑安全,并对周围环境保持警觉。

Orchies:历史和文化的写照

Orchies位于法国北部的诺尔省,是丰富的文化和历史意义的见证。这个地区以其历史古迹和郁郁葱葱的景观而闻名,并在中世纪至现代各个历史时期发挥了重要作用。穿越Orchies的线路不仅提供了一种身体上的挑战,还是一次时间之旅,跑步者会经过引发过去故事的重要地标。Orchies以其丰富的历史、文化和自然之美,不仅仅是一条线路;它呈现了一种沉浸式的体验。

气候见解和最佳参观时间

Orchies位于法国诺尔省,属于温和的海洋性气候带。这个地区的冬天温和,夏天相对凉爽,整年外出活动都很适宜。然而,跑这条特定线路的最佳时间是晚春到初秋。在这些月份,您可以期待最宜人的温度、最少的降水和丰富多彩的自然美景。在这些时期规划您的跑步活动,很可能会提供最舒适和愉悦的体验,让您充分欣赏到Orchies的风景和历史的丰富性。
自动生成。

技术信息

跑步
难度
中等
持续时间
1h (1天)
距离
12 km
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高程剖面

起点

22 Rue Attilio Bernasconi , 59310Orchies
Lat : 50.46502Lng : 3.25485

数据作者

Image Yoan Coaching
提出者 Yoan Coaching

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注意!
We have no information on the difficulty of this circuit. You may encounter some surprises along the way. Before you go, please feel free to inquire more and take all necessary precautions. Have a good trip! 🌳🥾