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Trail - Kilomètre vertical des Fréaux

Bois des Fréaux sur le Kilomètre vertical avec les télécabines du téléphérique des glaciers de la Meije
Lac Puy Vachier sur le domaine du téléphérique des glaciers de la Meije
Vue sur les hameaux de La Grave, avec l'Aiguille du Goléon au loin
Crédit : Elodie LEFEBVRE

Cartes IGN

3435ETR - VALLOIRE RESISTANTE AIGUILLES D'ARVES COL DU GALIBIER
Editeur : IGN
Collection : TOP 25 RÉSISTANTE
Échelle : 1:25 000
17.20€
3436ETR - MEIJE PELVOUX RESISTANTE PARC NATIONAL DES ÉCRINS
Editeur : IGN
Collection : TOP 25 RÉSISTANTE
Échelle : 1:25 000
17.20€
3436ET - MEIJE PELVOUX PARC NATIONAL DES ÉCRINS
Editeur : IGN
Collection : TOP 25 ET SÉRIE BLEUE
Échelle : 1:25 000
13.90€
3435ET - VALLOIRE AIGUILLES D'ARVES COL DU GALIBIER
Editeur : IGN
Collection : TOP 25 ET SÉRIE BLEUE
Échelle : 1:25 000
13.90€
TOP75006 - MASSIF DES ECRINS OISANS CHAMPSAUR
Editeur : IGN
Collection : TOP 75
Échelle : 1:75 000
9.80€
TOP75005 - BRIANCONNAIS QUEYRAS
Editeur : IGN
Collection : TOP 75
Échelle : 1:75 000
9.80€
TOP100D38 - ISÈRE GRENOBLE VIENNE PARC NATIONAL DES ÉCRINS PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS
Editeur : IGN
Collection : TOP 100
Échelle : 1:100 000
8.40€
TOP100D73 - SAVOIE CHAMBÉRY ALBERTVILLE PARC NATIONAL DE LA VANOISE PNR DU MASSIF DES BAUGES
Editeur : IGN
Collection : TOP 100
Échelle : 1:100 000
8.40€
202 JURA ALPES DU NORD
Editeur : IGN
Collection : TOP 200
Échelle : 1:200 000
6.80€
D04-05 ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE HAUTES-ALPES
Editeur : IGN
Collection : CARTES DÉPARTEMENTALES IGN
Échelle : 1:150 000
5.90€
D38 ISÈRE
Editeur : IGN
Collection : CARTES DÉPARTEMENTALES IGN
Échelle : 1:150 000
5.90€
NR14 AUVERGNE-RHÔNE-ALPES RECTO/VERSO MASSIF CENTRAL
Editeur : IGN
Collection : CARTES RÉGIONALES IGN
Échelle : 1:250 000
6.80€
NR15 AUVERGNE-RHÔNE-ALPES RECTO/VERSO MASSIF ALPIN
Editeur : IGN
Collection : CARTES RÉGIONALES IGN
Échelle : 1:250 000
6.80€
NR16 PROVENCE-ALPES-CÔTE D'AZUR
Editeur : IGN
Collection : CARTES RÉGIONALES IGN
Échelle : 1:250 000
6.80€
EUROPE
Editeur : IGN
Collection : DÉCOUVERTE DES PAYS DU MONDE IGN
Échelle : 1:2 500 000
7.00€

Description

Venez découvrir le kilomètre vertical des Fréaux ! Pas beaucoup de kilomètres pour beaucoup de dénivelé, de quoi vous couper le souffle et pas seulement avec la vue à l'arrivée au refuge Chancel à 2506m d'altitude.

Ce parcours raide et exigeant, commence à départ des Fréaux à 1370m d'altitude pour vous emmener sur un sentier dans les bois en suivant les télécabines jaune, orange et rouge des Téléphériques des Glaciers de La Meije. Vous passerez par la Pierre Farabo, Côte Fine avant de déboucher sur le lac de Puy Vachier, le plus dur est fait et la vue, derrière vous, se dégage sur le vallon de la Bluffe et du Goléon. Si le refuge est gardé vous pourrez profiter d'un bon repas maison et d'un rafraichissement en terrasse.

Informations techniques

Trail
Difficulté
Difficile
Durée
2h
Dist.
5.1 km
Afficher plus d'informations

Profil altimétrique

Point de départ

Les Fréaux , 05320   La Grave
Lat : 45.042728Lng : 6.282969

Points d'intérêt

image du object

Trail de la Meije

Découvrez le Trail de la Meije à La Grave, un rendez-vous incontournable pour les passionnés du trail. Plongez dans une superbe ambiance avec des paysages époustouflants de montagnes, lacs et alpages. Une expérience intense et belle qui ne s'oublie pas!Entre paysages de montagne avec vue sur le massif des Écrins et une convivialité assurée les coureurs passionnés pourront fouler les sentiers du Pays de la Meije tout en se lançant un challenge sportif ! Le trail running est une activité de pleine nature sur des chemins de randonnées vallonnés et parfois escarpés. Mais le plus important à retenir c'est que ce sport vous offrira des sensations de plaisir et vous permettra de contempler les sommets en profitant simplement de la nature ! Le Trail de la Meije s'adapte aux envies de tous et propose 3 parcours pour le dimanche et un kilomètre vertical pour le samedi. Ces parcours permettront aux coureurs de faire le tour de La Grave, Villar d'Arène et leurs hameaux en passant par des sentiers mythiques des Hautes-Alpes. Effectivement, il y en a pour tous les goûts, du Kv+ au Marathon en passant par un 26km ou un 15km et sans oublier la course enfants et un parcours adapté aux joëlettes. Alors t'attendez plus, venez découvrir l'atmosphère chaleureuse et accueillante des villages de haute altitude ! LES DIFFÉRENTS PARCOURS : LE KILOMÈTRE VERTICAL DES FRÉAUX Distance : 4,8 km & 1200 D+ Pour mettre en jambe avant les différentes courses du dimanche un kilomètre vertical est proposé le samedi, avec la participation des Téléphériques des Glaciers de la Meije. Au programme, ce sera 4,8km pour 1200m D+, à partir des Fréaux pour monter droit dans le pentu jusqu'au lac de Puy Vachier et le refuge Chancel. Là-haut, un ravitaillement vous attendra et vous pourrez profiter de la vue, avant de rejoindre la gare de 2400m et de redescendre en télécabine à La Grave. LA BOUCLE DE L'AIGUILLON 16 km & 750 D+ Ce parcours permettra de visiter la vallée de la Haute Romanche dans un paysage de rêve, face à la Meije. C'est une jolie boucle qui vous fera faire un rapide tour des lieux mythiques du canton. Un départ à la salle des fêtes de La Grave avec la traversée de ce village authentique de montagne pour ensuite remonter au bord de la Romanche dans une forêt de mélèzes où la rivière rafraîchit avant d'entrer dans le village de Villar d'Arène. C'est le premier ravitaillement qui vous attendra sur la place de l'église St Martin. Ensuite, la monter jusqu'au lac du Pontet vous permettra de prendre de la hauteur et profitez pour regarder la vallée d'en haut. Après une courte traversée, assez roulante en balcon, vous vous retrouverez au col de l'Aiguillon. Il ne reste plus qu'à redescendre sur le village pour rentrer sur La Grave par la rivière dans le Parc national des Écrins. LE TROPHÉE DE LA MEIJE 27 km & 1634 D+ C'est un parcours qui fait découvrir une multitude de paysages de montagne. Avec un départ sur un petit single dans une forêt de mélèze, les coureurs traversent ensuite des pâturages de montagne en terrasse avant d'arriver à un lac d'altitude. La course rejoint ensuite le point culminant de la course à 2707m d'altitude avec un arrêt obligatoire au refuge du Goléon. La deuxième partie du parcours se caractérise par un très beau panorama sur la Meije et une descente sur une ligne de crête dominant le canton. Les concurrents du 42km basculeront ensuite dans le vallon de la Buffe, alors que vous rejoindrez le hameau du Chazelet, avant de retrouver une dernière descente au milieu des ardoises pour prendre la direction du village de La Grave. LE MARATHON DE LA MEIJE 45 km & 2500 D+ Ce trail au format marathon vous immergera davantage dans les coins reculés du pays de la Meije avec un départ à La Grave. Ce parcours est roulant mais tout de même exigeant, avec une moyenne au dessus de 1600 mètres d'altitude et un point culminant à 2707m d'altitude. Du point culminant, la vue qu'offre le refuge du Goléon et son lac est l'une des plus belles vues du canton. Après le col du Cruq, un peu de "hors-sentier" bien balisé vous attend pour rejoindre le Signal de La Grave et une belle descente panoramique sur crête. Ensuite, cap sur le refuge du Pic du Mas de la Grave avant d'entamer la dernière côte pour accéder au fameux plateau d'Emparis. Ce plateau de montagne, au mois de septembre, ressemble à s'y méprendre au fameux altiplano sud-américain. Une boucle sur ce plateau vous emmènera jusqu'à deux lacs de montagne avec vue sur le massif des Écrins. Pour finir, une longue descente vous permettra de rejoindre le village de La Grave.

Route des Grands cols 05320 La Grave
- Office de tourisme des Hautes Vallees -
Consulter

Dates et horaires

  • Du 01/05/2025 au 30/10/2025

Informations complémentaires

Conditions d’accueil des animaux

Attention avec les limites du Parc National des Écrins, où les chiens ne sont pas autorisés.

Mis à jour par

Office de tourisme des Hautes Vallées - La Grave - La Clarée - L'Izoard - 12/07/2024
www.hautesvallees.com/la-grave/
Signaler un probleme

Environnements

En forêt
En montagne
Lac ou plan d'eau à -5 km
Rivière à -5 km
Au bord de l'eau

Période d'ouverture

Du 01/05 au 30/10.

Sous réserve de conditions d'enneigement et météorologiques favorables.

Contact

Téléphone : 04 76 79 90 05

Email : lagrave@hautesvallees.com

Site web : www.lagrave-lameije.com/fr/ete/activites/trail

Références Topo guides et cartographiques

Références cartographiques :
3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier

Nature du terrain

Rocher
Cailloux
Terre

Compléments de localisation

Depuis La Grave, prendre la direction de Bourg d'Oisans et ce sera le premier village sur votre gauche, à 3km de la Grave. Garer la voiture pour ensuite rejoindre le départ en bas du village au niveau de la Romanche

Pour venir en bus : ligne express régionales n°35, arrêt à l'office de tourisme à La Grave.

*Possibilité de rejoindre les Fréaux à pied depuis la Grave*

Auteur de la donnée

38 Route des Grands Cols 05320 LA GRAVE France

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Prudence !
Nous n'avons pas d'information sur la difficulté de ce circuit. Il se pourrait que vous ayez quelques surprises en chemin. Avant de partir, n'hésitez pas à vous informer un peu plus et à prendre toutes les précautions nécessaires. Bonne balade ! 🌳🥾